SUP的穩定沒有秘訣、沒有捷徑；唯一可以做的，就是安定自己的心。
從小在七美教會隔壁長大的 Summer，做過最從眾的事，應該就是在高中時離鄉背井，展開大島新生活。空氣與水的不適應，前三個月就在慢性腸胃炎與濕疹的纏鬥中度過。然而車超多的高雄與前所未見的紅綠燈，飄洋過海的 Summer 迷失在錯綜複雜的道路上，以為自己是路痴，後來才發現原來只是缺乏練習。
循著心中微弱光芒，在昏暗中找到前進的方向
運動醫學學系第二屆畢業的 Summer ，面對未來一片茫然；而自己除了游泳之外，並不喜歡運動。誤打誤撞修了「瑜伽與彼拉提斯」，才發覺自身對於靜態運動的熱情，並且相當享受教學指導的過程。於是畢業那年報名「AFAA 墊上核心養成班」，開啟了教學之路，直到現在依然是 AFAA 培訓教官之一。
尋找，就尋見；叩門，就給你開門
在體適能教學階段，都還只是兼職玩票性質，直到某天，Summer 發覺自己教學內容貧瘠。抱持著進修的心情，就近報名「RYT200」，發覺瑜伽練習需要更專注去感受身心，老師也必須用更細膩口令去引導學生，這些都與她的專長相符，於是更加堅定往這條路邁進。同時也在這階段獲得許多教學機會，正式地轉為全職瑜伽老師。
說來也巧，就在進修的這段時間體驗了SUP（Stand Up Paddle）立槳衝浪板，板子加上立槳，變化出SUP 衝浪、SUP 瑜伽、SUP 競速等一系列運動。讓運動走出室內，走進大自然。
在 SUP 板上的晃動及尋求穩定，跟瑜伽練習有異曲同通之妙。就這樣開始找資料，出國研習，為的就是更加認識SUP Yoga。於是 Summer 就這樣敲開了一扇扇始料未及的門，展開一連串未知的旅程。
簡單卻不容易，困難卻不複雜；欣然接受大自然給予的每個挑戰。
轉眼間，Summer 與合作夥伴在台灣推廣 SUP YOGA 已超過六年。從室內游泳池，到福隆、墾丁、蓮池潭、日月潭、象鼻岩、漁光島…，台灣北中南各地都有 Summer 身影，陪伴運動愛好者。一起淋著雨、曬著太陽、吹著徐風、看著雲朵的流動，遇見彩虹，從大自然中學習，在波動的水面中專注地與自己相處。
”一個人可以走很快，一群人可以走很遠。“
隨著台灣國旅盛行，更多人開始選擇用不同的方式體驗大自然，SUP YOGA 也成為熱門戶外運動。Summer 也特別為了有心從事這行的教練們，開設「水上瑜伽研習」，大方分享課程規劃、動作排序、教材編寫、設備租賃、安全設配置…等。期待能有更多人共同推廣，讓更多人可以體驗台灣的水色風光，同時在運動中獲得力量，勇敢挑戰生命中的各種風浪。
“在這動盪不安的世界，願柔軟的水，帶來身心靈的平靜安穩。”
離開了平坦的陸地，在搖搖晃晃的水上，任何風吹草動，甚至是划過身旁的人們，都會帶來意想不到的變化。像極了疫情時代，當生活瞬間按下暫停鍵，才發現原來我們都是在海上航行的船舶，艷陽、暴雨、颶風…有太多不可控的外在因素，只要一點點變化，就會造成天翻地覆的影響。而要保持平衡，唯一可以做的就是找到內心的平靜與力量。
回首這幾年，Summer也曾迷惘過，總是覺得差人一截。但她開始專注於自己選擇的道路上時，才發現每個人都能在自己擅長的領域中貢獻。擁有運動醫學背景，身兼瑜伽老師、體適能教練與 SUP YOGA 老師的她，還是最常自我介紹是瑜伽老師；即便每個人對於「瑜伽」的定義與理解都不同。
「別人怎麼定義我不太在意，重要的是我清楚我所做的，我很喜歡我的工作及它帶給我的成長與喜悅。」同時也希望能把這份力量傳遞給所有的人，Namaste！
感謝專訪資訊提供 SUP YOGA TAIWAN Formosa SUP
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