讀花枝澎湖誌
來源 SUP YOGA

練習平衡的人生旅程:專訪 SUP Yoga 教練 Summer

SUP的穩定沒有秘訣、沒有捷徑;唯一可以做的,就是安定自己的心。

從小在七美教會隔壁長大的 Summer,做過最從眾的事,應該就是在高中時離鄉背井,展開大島新生活。空氣與水的不適應,前三個月就在慢性腸胃炎與濕疹的纏鬥中度過。然而車超多的高雄與前所未見的紅綠燈,飄洋過海的 Summer 迷失在錯綜複雜的道路上,以為自己是路痴,後來才發現原來只是缺乏練習。

循著心中微弱光芒,在昏暗中找到前進的方向

運動醫學學系第二屆畢業的 Summer ,面對未來一片茫然;而自己除了游泳之外,並不喜歡運動。誤打誤撞修了「瑜伽與彼拉提斯」,才發覺自身對於靜態運動的熱情,並且相當享受教學指導的過程。於是畢業那年報名「AFAA 墊上核心養成班」,開啟了教學之路,直到現在依然是 AFAA 培訓教官之一。

尋找,就尋見;叩門,就給你開門

在體適能教學階段,都還只是兼職玩票性質,直到某天,Summer 發覺自己教學內容貧瘠。抱持著進修的心情,就近報名「RYT200」,發覺瑜伽練習需要更專注去感受身心,老師也必須用更細膩口令去引導學生,這些都與她的專長相符,於是更加堅定往這條路邁進。同時也在這階段獲得許多教學機會,正式地轉為全職瑜伽老師。
說來也巧,就在進修的這段時間體驗了SUP(Stand Up Paddle)立槳衝浪板,板子加上立槳,變化出SUP 衝浪、SUP 瑜伽、SUP 競速等一系列運動。讓運動走出室內,走進大自然。
在 SUP 板上的晃動及尋求穩定,跟瑜伽練習有異曲同通之妙。就這樣開始找資料,出國研習,為的就是更加認識SUP Yoga。於是 Summer 就這樣敲開了一扇扇始料未及的門,展開一連串未知的旅程。


簡單卻不容易,困難卻不複雜;欣然接受大自然給予的每個挑戰。

轉眼間,Summer 與合作夥伴在台灣推廣 SUP YOGA 已超過六年。從室內游泳池,到福隆、墾丁、蓮池潭、日月潭、象鼻岩、漁光島…,台灣北中南各地都有 Summer 身影,陪伴運動愛好者。一起淋著雨、曬著太陽、吹著徐風、看著雲朵的流動,遇見彩虹,從大自然中學習,在波動的水面中專注地與自己相處。


”一個人可以走很快,一群人可以走很遠。“

隨著台灣國旅盛行,更多人開始選擇用不同的方式體驗大自然,SUP YOGA 也成為熱門戶外運動。Summer 也特別為了有心從事這行的教練們,開設「水上瑜伽研習」,大方分享課程規劃、動作排序、教材編寫、設備租賃、安全設配置…等。期待能有更多人共同推廣,讓更多人可以體驗台灣的水色風光,同時在運動中獲得力量,勇敢挑戰生命中的各種風浪。


“在這動盪不安的世界,願柔軟的水,帶來身心靈的平靜安穩。”

離開了平坦的陸地,在搖搖晃晃的水上,任何風吹草動,甚至是划過身旁的人們,都會帶來意想不到的變化。像極了疫情時代,當生活瞬間按下暫停鍵,才發現原來我們都是在海上航行的船舶,艷陽、暴雨、颶風…有太多不可控的外在因素,只要一點點變化,就會造成天翻地覆的影響。而要保持平衡,唯一可以做的就是找到內心的平靜與力量。
回首這幾年,Summer也曾迷惘過,總是覺得差人一截。但她開始專注於自己選擇的道路上時,才發現每個人都能在自己擅長的領域中貢獻。擁有運動醫學背景,身兼瑜伽老師、體適能教練與 SUP YOGA 老師的她,還是最常自我介紹是瑜伽老師;即便每個人對於「瑜伽」的定義與理解都不同。

「別人怎麼定義我不太在意,重要的是我清楚我所做的,我很喜歡我的工作及它帶給我的成長與喜悅。」同時也希望能把這份力量傳遞給所有的人,Namaste!

感謝專訪資訊提供
SUP YOGA TAIWAN
Formosa SUP

圖片來源 : SUP YOGA TAIWAN、Formosa SUP
文字:Cara

讀花枝編輯部